피부를 위한 레티놀: 여드름, 노화, 더 많은 이점 및 형태

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Jennifer Welsh는 코네티컷에 거주하는 과학 작가이자 편집자로 10년 이상의 경험을 갖고 있습니다. 그녀는 이전에 WIRED Science, The Scientist, Discover Magazine, LiveScience 및 Business Insider에서 일하고 글을 썼습니다.

Casey Gallagher 박사는 피부과 전문의이며 현직 피부과 의사이자 임상 교수로 활동하고 있습니다.

레티놀은 스킨 크림, 로션, 세럼의 성분으로 사용되는 비타민 A의 한 형태입니다. 레티놀을 함유한 제품은 매우 인기가 높으며 일반의약품(OTC) 제품으로 널리 이용 가능합니다.

피부 표면(국소적으로)에 사용하는 경우 레티놀의 이점에는 노화와 관련된 피부 변화를 방지하고, 어두운 반점을 퇴색시키며, 여드름을 없애는 데 도움이 됩니다.

이 기사에서는 스킨 케어 성분인 레티놀에 대해 논의하고, 그 이점을 설명하고, 레티놀을 찾을 수 있는 제제를 식별하고, 레티놀을 사용해야 하는 사람과 사용하지 말아야 하는 사람에 대해 논의합니다. 레티놀 사용 시작 시기, 레티놀의 효능, 레티놀 사용 빈도, 레티놀 효과가 나타나는 데 걸리는 시간 등을 다룹니다.

레티놀의 이점에는 피부톤이 더욱 균일해지고 피부 색소 침착이 감소하며 피부 질감이 개선됩니다. 가벼운 여드름과 가벼운 잔주름 및 주름을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

레티놀은 비타민 A의 화합물 중 하나입니다. 비타민 A는 일반적으로 식단을 통해 신체에 소량으로 필요한 영양소입니다. 비타민 A는 보충제나 종합 비타민제의 일부로 섭취할 수도 있으며, 연구에 따르면 일부 암을 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

레티놀은 어두운 반점을 퇴색시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 어두운 여드름 흉터, 기미 및 간 반점(일광 흑색점)을 치료하는 데 유용합니다.

레티놀은 가벼운 잔주름과 주름을 치료하여 노화 방지 효과가 있다고 생각되는 성분이 있습니다. 레티놀은 콜라겐(조직을 서로 결합시키는 데 도움이 되는 단백질)을 형성하여 피부를 통통하게 만들고 자외선(UV) 노출로 인한 손상인 태양 관련 광노화를 예방하고 잠재적으로 역전시킬 수 있습니다.

레티놀은 블랙헤드, 화이트헤드, 여드름을 유발하는 막힌 모공을 뚫는 데 도움이 됩니다. 항균제와 함께 사용하면 모공 속으로 들어가 그 안의 박테리아를 파괴할 수 있습니다.

레티놀 및 관련 레티노이드 파비오르(타자로틴)는 거칠고 벗겨지는 피부 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 Fabior는 건선(자가면역 ​​피부 질환)을 치료하는 데 사용됩니다. 레티노이드는 표피 피부 세포의 탈락을 조절하는 데 도움을 주며 벗겨지는 피부를 악화시키는 두 가지 요인인 염증을 감소시킬 수 있습니다.

레티놀은 모이스처라이저, 크림, 아이 트리트먼트, 세럼 등 다양한 사용 후 사용 가능한 트리트먼트에서 찾아볼 수 있습니다. 모든 사람을 위한 피부 자극과 효과의 균형을 맞추는 최적의 농도는 없습니다. 이는 피부의 민감도, 지성 또는 건성 정도를 기준으로 한 개인적 선호도입니다.

스킨 케어 제품에서 레티놀의 농도는 일반적으로 0.0015%에서 0.3% 사이이지만 라벨에는 일반적으로 제품의 양이 표시되어 있지 않습니다. 성분 라벨에서 레티놀이 어디에 포함되어 있는지 확인할 수 있습니다. 라벨이 높을수록 레티놀이 더 많은 것입니다.

이러한 제품의 대부분은 페이셜 케어 루틴 중에 매일 사용하도록 만들어졌습니다. 레티놀을 매일 사용해도 괜찮습니다. 피부가 매우 민감한 경우 격일로 사용하십시오. 레티놀 제품을 일주일에 2~3회만 사용하는 것을 고려해 보세요. 여전히 불쾌한 반응이 나타나면 먼저 약한 분유를 사용해 보십시오.

레티놀, 레티노이드, 레틴-A의 차이점에 대해 혼란스러울 수도 있습니다. "레티노이드"는 비타민 A에서 추출된 모든 스킨 케어 성분을 총칭하는 용어입니다. 레티놀은 스킨 케어에 사용되는 레티노이드입니다. Retin-A는 레티놀보다 더 강하고 빠르게 작용하는 처방 전용 레티노이드인 트레티노인의 브랜드 이름입니다.

레티놀 제품을 바르기 전에 세안하세요. 피부가 완전히 건조되었을 때(세안 후 20~30분 후) 레티놀 제품을 완두콩 크기만큼 발라줍니다. 손가락을 사용하여 제품을 피부에 바릅니다. 레티놀 제품을 먼저 바르고 낮에는 보습제와 자외선 차단제를 바르세요.